SALIMOS DE PUERTAS PALMAS!!!

Si no las tengo, las busco, tiene que haber un montón.

te aviso con lo que encuentre.

Saludos.

BLURMAN44 escribió:

Y esta tarde he salido con la btt para hacer las pistas de confederación a Talavera y vuelta, con el amigo Pacomán y un amigo común, Jesús, tocayo mio.
SALU2

Hijo, no paras .. Paco salió solo ayer por la tarde, de haber sabido que salías os hubiera acompañado aunque le hubiese salido el alma por la boca jajajaja ...

No sabía yo que en la parroquia iban a bendecir a las bicis, de haberlo sabido habría ido a verlo puesto que nunca he visto cosa igual ... aunque siendo una hereje como dicen que soy, no es de extrañar jajaja

Saluditos

Isabel

Peter, ¿quien es tu amiga: Isabel ó Carmen?, dame datos para buscar las fotos.
Nombre y club?.

Saludos.

Pues ya lo siento Isabel, porque lo de la salida de la tarde fue sobre la marcha y no se me pasó por la cabeza el ponerlo en el foro.

Estos ya habían quedado para salir, a la vuelta de la ruta de la mañana hablé con Paco y como me había quedado así como con sabor a poca cosa y como el día era tan precioso pues no me lo pensé 2 veces y dije pues si por la tarde me doy otro paseo pues al final hago algo.

La verdad que proporcionalmente, fuimos mucho más rápido por la tarde que por la mañana, jajaja.

Nada que para otra ocasión pongo en el foro y así si hay alguien a quien le pueda interesar pues lo
puede aprovechar.

SALU2

juanjo c escribió:Peter, ¿quien es tu amiga: Isabel ó Carmen?, dame datos para buscar las fotos.
Nombre y club?.

Saludos.

Patricia Ibarra Vadillo del Club Atletismo Alamaraz ( de verde van )
Gracias

Bueno pues hoy despues del examen que he tenido temprano me he ido a dar otro de mis paseitos flaqueros...60,03km en 2h04min que no esta nada mal.
La ruta Villanueva de la Cañada-Navalcarnero-Villanueva de la cañada y como llevaba poco tiempo me decidí a subir a valdemorillo...que desde villanueva es todo subida con una pendiente media del 8-9%...en fin mortal. Pongo el perfil



En realidad fui a tirar a Badajoz pero esque 365km me parecían pocos



Saludos

Muy chula la foto Pedro.

A seguir entrenando tanto a pie como sobre 2 ruedas.

SALU2

Buenas noches beteteros, esta tarde-noche he recogido las licencias en el CC Santa Isabel.

Así que las tengo casi todas, 6 de las 7, falta la de Jesús Corte Inglés, ya que esa se mandó con posterioridad a todas las demás.

Tricikle, Juanjo, Gallegetor, Josemix, Isi, las tengo Yo, así como los directorios de todos con los datos de todos los socios del club, incluido el de Jesús.

Mañana a las 17 hrs en la kedada para la salida rutinaria me llevaré las de aquellos que me confirmen su asistencia y al resto los llamaré para quedar con ellos y hacerles entrega de sus respectivas documentaciones.

Venga haced el favor de escribir un poquito y me indicais si vais a salir o no mañana por la tarde.

SALU2

Yo, estoy "muerto", pero seguro que salgo, no se vaya a caer el techo de casa y me pille dentro. A las 5 en puerta de palma. Gracias por ese trabajo de secretariado.

Saludos.

Peter, ya tengo localizada a tu amiga, ahora solo falta encontrar fotos, cuestión de tiempo, no es categoría juv, sino senior, y le correspondieron 5.300m para un tiempo de 21 min 39 seg, que no está nada mal, le sale el km a 4,05 aproximadamente.

Saludos

a las 5 estamos alli

Tendremos que llevar antinieblas? El día no acaba de abrir.

Saludos.

juanjo c escribió:Peter, ya tengo localizada a tu amiga, ahora solo falta encontrar fotos, cuestión de tiempo, no es categoría juv, sino senior, y le correspondieron 5.300m para un tiempo de 21 min 39 seg, que no está nada mal, le sale el km a 4,05 aproximadamente.

Saludos

Senior?Nose...creo que es Junior---(acabo de ver la clasificacion y si,es Junior,no Juvenil como te dije en un principio, sorry )--- bueno eso del tiempo es cierto porque me dijo que hizo esa media. Si la encuentras me mandas las fotos por email o algo y yo se las paso. Muchas Gracias!!
¿que tal a ido hoy cn la niebla?
Saludos

Pues ya hemos vuelto de la tanda de esta tarde.

Hoy nos hemos juntado 6, Tricikle, Juanjo, Gallegetor, Jolucrega, Paco el marido de Isabel y Yo.

La tarde muy buena excepto por el viento que se ha apuntado también y nos ha dado de lo lindo a la ida, menos mal que Jolucrega es un maquinón que se planta delante tirando del grupo y consigue que el ritmo sea de alucine.

Paco nos ha acompañado hasta la rotonda de la vía de servicio, pues nosotros hemos subido por el puente para ir por Heredade de Choupal y Comenda y él ha tirado por Torre da Bolsa con la idea de encontrarnos por Fte de Santa Luzía, pero al final no nos hemos vuelto a encontrar, no se el motivo.

Hemos subidopor la estación de trenes y luego en la rotonda de la crtra de Portalegre hemos subido por la cuesta que lleva por el polígono industrial al polideportivo y al campo de futbol.

En Fte Santa Luzía además del merecido y acostumbrado tiempo de descanso y charla, hemos llevado a cabo algunas acciones de mecánica rápida para solventar y descubrir algunos problemas en alguna que otra bike.

La vuelta por Torre da Bolsa a un ritmo alegre, por no decir otra cosa, la bajada pues dándole carbón que para eso está y luego ya en el llano nos hemos instalado entre los 30 y los 32 kms/hr y de ahí hasta la rotonda de IFEBA-.

En total, 48.82 kms a una media de 24,62 kms/hr, que es la más alta en lo que va de año.

El 3º tiempo en el Tyfanis, unos cervezones con unos aperitivitos en condiciones y para casita.

El jueves más.

SALU2

Bueno pues lo primero deciros que nunca he salido de Badajó a semejante velocidá jejeje.

Pue eso que como dice Jesus tiré por Alfarofia con el aire de frente que molestaba un poquito, llegué hasta el cruce antes de terra da bolsa para coger la general y vuelta por via de servicio. A estas alturas esta la cosa muy floja jejeje.

35,63 km
1:47:50 H
19,82 de media

Vamos para hacerme una foto.
El jueves seguimos con el entrenamiento. poquito a poco. jejeje

El Paco

totalmente de acuerdo con paco, hoy se ha llevado un ritmo impuesto por el cicloclub badajoz que el club santa isabel ha sido incapaz de seguir, limitandose a chupar rueda de jolucrega.

Bueno, bueno que la salida hoy ha sido como mínimo 2 kms/hr por debajo del ritmo que tu pones a diario, mamonazo que cuando te pones a tren...

Jolucrega hoy ha hecho una vez más de cuña y locomotora contra el viento, el trabajo duro pues està más fino que nosotros.

Paco anda liado en el proceso de tomar tono y forma, bike, bike y más bike, ya sabemos que esto es así.

SALU2

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Peter:
A mí, tambien se me coló, quise decir, jr y se me deslizó senior, de las jr, no tengo apenas fotos, pero intentaré localizarlas, Victor del Club atletismo Almaraz, si que tiene, pero no suele colgarlas, pero si se las pide no tendrá problemas, si es que no se las manda "de oficio". Seguiré buscando, cuando las encuentre te aviso y te las paso.

Saludos.

juanjo c escribió:


Peter:
A mí, tambien se me coló, quise decir, jr y se me deslizó senior, de las jr, no tengo apenas fotos, pero intentaré localizarlas, Victor del Club atletismo Almaraz, si que tiene, pero no suele colgarlas, pero si se las pide no tendrá problemas, si es que no se las manda "de oficio". Seguiré buscando, cuando las encuentre te aviso y te las paso.

Saludos.

Don Victor Luengo...su entrenador y muy buena gente. He hablado mucho con el en caceres en pista mientras veía las carreras. Las fotos que hizo el ya las tiene mi amiga pero Gracias . okey su las encuentras bien sino no pasa nada .
el domingo voy al campeonato de españa de cross por clubes en punta umbria...ahi si que habrá nivel y ya veremos que es capaz de hacer doña Patricia jajaja.

Blurman os estais pasando con las medias,salir mas relajados a disfrutar del paisaje que sino vais a acabar mas quemaos que la pipa de un indio jajaj. Que siempre que salís parece que vais a apagar fuego o algo jejeje. Saludos

Acabo de llegar del Aldi de la Avda de Elvas. Estaban poniendo chaquetas de ciclismo a 10 euros (antes 15). Están dentro de la calidad que suele tener la cadena de supermercados en estas cosas. Le pregunté a la chica si era una oferta nueva y me dijo que eran restos de otra promoción y de otra tienda, de ahí la rebaja. Yo le he comprado una a Paco. Si os interesa, también las hay de chica.

A partir del día 17 tendrán también un reloj con medidor de frecuencia cardiaca por 17.99 euros. Yo me quería comprar uno y no sé que opinais de éste modelo. No necesito mucha precisión sólo un mínimo control. Las características son :

• Pantalla DOT-Matrix fácilmente legible.
• Medición de la frecuencia cardiaca.
• Consumo de calorías.
• Cronómetro.
• Función de cuenta atrás.
• Fecha y hora.
• Incluye: reloj, cinta para el pecho e instrucciones.

3 años de garantía del fabricante

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Más que nada os pregunto porque me han dicho que suelen mandar pocas unidades y que es algo muy demandado, vamos que hay que ir a primera hora y hacer cola para que con un pelín de suerte no te quedes sin él. Más que nada es por la molestia de ir a hacer cola por algo que quizás no sea interesante. ¿Me lo compro?

Un saludo

Isabel

Hola Isabel, la marca pues es desconocida, al menos para mi, lo que tampoco quiere decir nada.

El precio pues no es caro para ser pulsómetro. No se si por ese precio los del Decartón tienen algo parecido, de todas formas si entras en la página de ellos lo puede consultar y hacerte una idea.

Yo además del Polar axn 300, que uso siempre con la bike, y un Sigma Sport 200 no se qué, no me acuerdo...que llevo en la flaka, que pillé de mega oferta en el Sprinter, al 50%, tengo un geonaute (Decartón) de hace ya unos pocos años, no recuerdo el precio, funciona perfectamente, pero creo que ya era más caro que ese precio, así que míralo para comparar.

Juanjo y Tricikle usan también pulsómetros, creo que de la marca Sigma Sport y pueden dar su opinión al respecto, a ver que se cuentan.

SALU2

Pues me acabo de pasar por los pulsómetros del Decartón y el más barato vale 19.95 de la marca Kalenji, así que yo creo que no debes darle muchas vueltas al asunto.

No se si este del Aldi será codificado o no, si no lo es el problema que se suele presentar es que al estar próximo a otro pulsómetro se pueden sumar las pulsaciones y darte una lectura errónea, de sustooooo!! jajaja, pero nada más.

Por lo demás para saber como va la patata y las calorías consumidas, más o menos vale.

SALU2

Gracias Jesús ..

Ya me lo pienso .. a ver si alguien conocido va al decathlon y me lo trae.

Más que nada quiero comprarme uno porque yo tengo las pulsaciones bastante bajas y necesito subirme el ritmo para poder adelgazar más, pero quiero hacerlo de una manera controlada, no sea que me pase de rosca y me dé un yuyu jajajaja

Por el contrario quiero que Paco también se controle las pulsaciones, justamente por lo contrario, para que no se le disparen, sobre todo ahora que está en proceso de puesta en forma.

Un saludito

Isabel

Yo utilizo un sigma del "decarton", de esos de 20€, no va mal, tiene 4 años y no me dió fallo, solo cambio de pila. No tiene control de calorias. Hora, cronómetro, pulsaciones, max y min y no sé si me olvido algo, como ves básico, pero no necesito más. Si lo hubiera sabido, visité el decarton el sábado, en sevilla.

Saludos

Me acaban de poner un sms, que las roldanas ya las han decibido, pasaré ahora a buscarlas y si me da tiempo las monto para esta tarde, para llevar menos "musiquilla".

Supongo que a las 17,00h en P.Palma.

Saludos.