SABADO 10-10-09

Venga pues dicho y hecho, mañana sábado nos vemos a las 9 hrs en Pta Palmas para hacernos unos pocos kms con las flakas.

En plan suave que nos vendrá bien a todos.

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SALU2

alli estaré!!

no son de ayer pero bueno...




y yo el jueves...

Hola Pedro!! está claro que me sobra mucha barriga!!!....

Ayer nos metimos entre pecho y espalda los 110 kms de rigor, una vez más no fue posible hacer la de los 130, por razones de condiciones del personal, otra vez será.

La ya clásica nos la hicimos en plan relajado... y nos salío una media de 30.2 kms/hr.

Cierto y verdad que ayer el viento aunque estuvo presente todo el tiempo no fue de intensidad insoportable como por ejemplo la última vez.

Hubo que luchar contra él de frente desde Valverde de Leganés hasta Talavera la Real, a partir de aquí los últimos 20 kms nos daba de lado y nos permitió rodar ligerito, siempre por encima de los 35 kms/hr, con un tope de 41 kms/hr.

Hasta Valverde de Leganés la media era de 28 kms/hr. Paramos como ya es habitual en el bar los Hermanos y recuperamos energías.

SALU2

A ver si coincidimos con Pacoman y su flaka recien actualizada, para así poder hacerles unas fotos y ponerlas aquí que es el lugar de los flakeantes, jejeje.

Además en este caso esa flaka ha adelgazado y a base de bien, se ha quedado en torno a los 8 kgs

SALU2

Es mas facil y barato adelgazar el conjunto flaca rider adelgazando el rider jejej y admas q mas da q pese 8kg como la de pacoman o 11.5 como la mia...si al final lo que importan son las patas y yo no tengo de eso jeje...
SALUDOS

Toma, Toma y Tomaaaa!!! palo para Pacomannnn!!!

Que cruel eres Pedrooooo!!!!


SALU2

yo cruel no,he dicho que de piernas yo no puedo hablar mucho.LLevo 2semanas sin tocar la bici y ahora toy recuperando un poco y en cuanto a quitar peso del rider yo no soy el mas indicado...no me muevo de mis 70 :D:D
SALU2

jajaja.

En mi caso debe adelgazar el rider, que lleva frontalbag permanente.

SALU2